Россиянам рекомендуют отказаться от некоторых пищевых привычек

Директор Центра артрита и опорно-двигательного аппарата в клинике Кливленда, доктор медицинских наук, ревматолог Элейн Хусни рассказала о том, какие пищевые привычки разрушают суставы, сообщает PRIMPRESS.

Для того чтобы избавиться от боли в коленях и плечах, следует отказаться от ряда пищевых привычек. Не рекомендуется употреблять в пищу множество продуктов с консервантами, которые провоцируют воспалительный процесс. Например, чипсы, печенье, выпечку, фастфуд.

Кроме того, вместо жареного стоит чаще отдавать предпочтение сырой и свежей пище.

«Также стоит снизить, а лучше вовсе исключить концентрированные сладости», – посоветовала доктор.

Отметим, известный врач-эндокринолог поделился секретами того, как быстро привести себя в норму после новогодних праздников и застолий. Несколько простых действий могут помочь организму.

Источник