Медики перечислили пять признаков ослабленной иммунной системы

Так как пока лечения от коронавируса не найдено, специалисты указывают на единственный важный способ защиты от COVID-19 — заняться укреплением иммунитета, пишет «Ортодокс».

Особенно это касается людей с ослабленными защитными силами организма, признаками этого являются постоянное чувство стресса даже после выполнения привычных простых действий, склонность к простудным заболеваниям, постоянные сбои с работой желудочно-кишечного тракта, такие как метеоризм, диарея или запор.

Список также включает в себя медленное заживление ран, повторяющиеся заболевания, включающие проблемы со слухом и дыханием.

Что касается укрепления иммунитета, то врачи советуют для решения проблемы добавить в рацион сладкий картофель, брокколи, чеснок, лук, цитрусовые, свеклу, имбирь, шпинат. Также рекомендовано не отказываться от меда, овсянки и орехов.

Источник