Исключив всего 1 продукт из рациона, есть риск остаться без волос

Медицинские специалисты назвали один продукт, который желательно не исключать из ежедневного рациона, чтобы не остаться без волос, сообщает PRIMPRESS.

Полезный совет дал врач-дерматолог и трихолог Владимир Пинегин.

По его словам, волосы могут выпадать по разным причинам: как из-за некоторых заболеваний, так и в результате генетических особенностей. С другой стороны, в этом деле огромную роль играет питание.

И в группе риска в данном случае находятся те, кто недополучает животный белок, который является строительным компонентом для всех клеток организма, в том числе и волос. Также важно поддерживать в норме уровень железа в крови.

Именно поэтому врач рекомендует не отказываться от употребления мяса, в котором содержится и полноценный белок, который хорошо усваивается организмом, и железо. При переходе на растительный белок со временем волосы становятся ломкими и редкими, а могут и выпасть вовсе, пишет РБК.

Источник