Эксперт назвала способ усилить бодрящий эффект кофе

18.12.2021 11:26

Научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Татьяна Блохина рассказала россиянам о том, как нужно добиться максимального бодрящего эффекта от кофе, сообщает PRIMPRESS.

Многие люди чувствуют сонливость и усталость в конце года. Чтобы вернуть себе жизненный тонус, кто-то начинает чаще пить кофе. Однако злоупотребление этим напитком может привести к тому, что бодрость не приходит.

«Кофе становится менее эффективным, если пить его в большом количестве, потому что организм привыкает к нему и становится менее восприимчивым. То есть вам сначала не хватает одной чашки, потом двух, трех и так далее», – сказала Блохина.

По словам специалиста, нужно реже пить кофе, чтобы усилить эффект бодрости.

Источник

Post Views: 27