Стало известно, какой популярный продукт ускоряет обмен веществ

05.01.2022 2:56

Диетолог Хюлья Чагатай считает, что красный перец способен подавить аппетит, сжечь калории, ускорить метаболизм, сообщает Milliyet.

Как напомнила эксперт, физическая активность, большое количество воды и некоторые продукты способны улучшить обмен веществ и избавить человека от лишних килограммов. Специалист указала, что, благодаря содержащемуся капсаицину, красный перец способен повлиять на метаболизм. Стимуляция симпатической нервной системы приводит к выбросу катехоламинов из мозгового вещества. Это ускоряет обмен энергии и жиров, отмечает «Лента.ру».

Чагатай подчеркивает, что перец стимулирует сжигание лишних калорий после еды, и человек со сниженным аппетитом не испытывает чувство голода.

Впрочем, специалисты советуют не забывать и о противопоказаниях, — есть перец нужно в умеренных количествах. Более того, эксперты призывают не ждать чуда от одного-единственного продукта.

Источник