Продукты, которые лучше не употреблять людям, склонным к переживаниям
Достаточно часто человек начинает употреблять алкогольные напитки в больших количествах для того, чтоб привести в порядок свою нервную систему. Однако, такое решение является категорически неправильным и способно лишь усугубить проблему, пишет replyua.net.
Кофеин считается наиболее популярным в мире стимулятором. Но, наличие высокого уровня кофеина в крови человека, может не только повысить интенсивность тревожного расстройства, но и сократить выработку гормона серотонина, отвечающего за хорошее настроение.
Вино, сыры с плесенью, кефир и другие забродившие продукты, весьма богаты на биогенные амины. Одним из них является нейротрансмиттер гистамин. Это вещество стимулирует процессы пищеварения, а также работы сердечно-сосудистой и нервной системы.
Конечно же не следует отказываться от употребления сахара совершенно. Однако, его количество, употребляемое человеком, необходимо контролировать. Из-за неконтролируемого употребления сахара возможны скачки его уровня в организме, что, в свою очередь, приводит к переменам в настроении.
Читайте также
- Помощь от компании "Академик" в написании научно-исследовательских работ
- Как выбрать действительно подходящее помещение для бизнеса?
- Почему грузовые перевозки в Томской области выгодны?
- Квартиры от застройщика А3 в Тюмени: качество и комфорт
- Зачем нужны консультации и подбор материалов для научных статей?