Пищевые привычки, которые негативно влияют на внешность

10.09.2020 7:47

Пищевые привычки, которые негативно влияют на внешность

Несколько привычек в питании, от которых лучше избавиться, пишет «Ридус».

Излишнее количество соли в рационе может вызвать отеки, сильную бледность кожи и темные круги под глазами.

Питание без достаточного количества свежих фруктов, овощей, зелени чревато недостатком витаминов. А это отразится на внешнем виде – состояние волос и кожи ухудшится, также высока вероятность частых болезней.

Ряд диет не только не помогают похудеть, но и провоцируют выпадение волос, ухудшение состояния кожи, ломкость ногтей и другие неприятности.

Эта привычка ведет к набору лишнего веса. Чтобы этого избежать, стоит заменить еду другими действиями, приносящими радость и удовольствие: чтением книг, спортом, прогулками, хобби.

Источник