Названы самые опасные продуты для завтрака
Каши, которые можно приготовить очень быстро в результате запаривания, могут повышать уровень сахара в крови, поэтому их не рекомендуют употреблять в качестве утреннего завтрака.
По словам врача-диетолога Инны Кононенко, некоторые группы продуктов, такие как быстро завариваемые каши, могут навредить здоровью, так как «они могут привести к ожирению».
По данным специалиста, такие каши приводят к ожирению и к повышению уровня сахара в крови.
Врач отметила, что очень вредно употреблять мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, бутерброды и тосты с джемами.
Она подчеркнула, что свежевыжатые соки и смузи имеют много простых сахаров, которые попадают в печень, откуда из «печёночного жира появляются проблемы связанные с набором веса.
Читайте также
- Почему планшеты Apple iPad пользуются такой популярностью и где можно купить устройство БУ?
- ВипМетСтрой: изготовление качественных металлоконструкций в Беларуси
- Spider Group: Разработки мобильных приложений и искусственного интеллекта
- Современные подходы к лечению варикоза: Роль лазерной терапии
- Секреты умных покупок в интернете