Кому противопоказан отдых на море, рассказали медики

«Для жителей климата средней полосы, отдых у моря действительно полезен. Это пополнение запасов йода, благотворное влияние солей и минералов, содержащихся в морской воде, морской воздух, а также релаксация. В то же время не всем людям по состоянию здоровья подходит морской климат. Стоит проконсультироваться о целесообразности поездки на море и людям, перенесшим заболевания легких», — рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

По мнению Тяжельникова, пополнить запас нужных минералов и йода можно и альтернативными методами. Для этого нужно больше бывать на свежем воздухе и получать позитивные эмоции.

«Пандемия коронавируса изменила привычные представления многих людей в мире о формате отпусков. Многие соотечественники стали больше проводить времени на природе, на дачах, в недалеких поездках, нежели в дальних, особенно за рубежом. И я знаю многих, кому это понравилось», — уточнил Тяжельников.

Он отметил, что если все же принято решение о дальней поездке, то стоит помнить, что резкая смена климата — это всегда стресс для организма и ему необходимо время и силы на адаптацию.

«Поэтому при планировании таких поездок необходимо закладывать время на акклиматизацию как в одну сторону, так и обратно. Особенно к изменению климатических условий, которое может оказать нагрузку на иммунную систему, внимательно нужно отнестись людям, недавно переболевшим какими-либо заболеваниями. Иммунитет у них и так ослаблен болезнью, и лишние нагрузки нежелательны», — добавил Тяжельников.

Также очень важно перед отпуском вакцинироваться. Ведь путь до места отдыха, да и сам отдых на море часто подразумевает посещение общественных мест, где риск заражения коронавирусом особенно высок. Поэтому о прививке перед отпуском необходимо позаботиться заранее.

По материалам ria.ru

Читайте также:

Как понизить температуру в квартире во время жары с помощью подручных средств и без кондиционера

Сколько нужно выпивать воды летом в жару, рассказала врач

Что есть, чтобы меньше потеть в летнюю жару? Рассказывает врач

Источник